1、一般来说，要分什么原因引起腹泻、拉肚子，比如吃多了消化不良，饮食不良，天热吃了冰箱里的东西，或者吃了其他细菌感染的食物。

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2、具体来说，就是要根据原因来处理拉肚子和腹泻。

3、如果只是消化不良，吃多了，拉肚子拉水，可以减少饮食，自己补水。

4、如果是食物中毒引起的腹泻，伴有腹痛呕吐，就不能再吃这种饮食了。

5、多喝糖和盐水，主要是因为脱水会引起全身不适、电解质失衡和全身性疾病，有的甚至很严重。

6、多补充水分，不要吃能引起中毒的食物。

7、如果是细菌性的，一定要去医院检查大便。

8、如果是细菌引起的，就要吃消炎药。

9、如果实在找不到原因，也可以用止泻药，如思密达、益盟停等，根据症状止泻。

10、总之要查原因，多补水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。